自分を知り仲間と本音で語り合う
人生をもっと楽しむ大人のための居場所
じんわり拓ける。
自分を知り仲間と本音で語り合う
人生をもっと楽しむ
大人のための居場所
wellbeing コミュニティ
自分を知り人生と向き合う。
私らしい”いい感じ”の人生を
仲間たちと模索し前向きになれる場。
３フェーズ、合計6ヶ月間の講座を通して、
好きと得意、自分の根っこを見つけていきます。
自分を知り人生と向き合い、私らしい”いい感じ”の人生を模索し前向きになれる場です。
３フェーズ、合計6ヶ月間の講座を通して、自分らしさと好きと得意を見つけていきます。
「自分らしさ」「好き」「得意」を
探すための３フェーズ
PHASE 1
＜自分発掘フェーズ＞
過去の棚卸しで自分を知り、
心と思考の整理をしよう
- 自分の原点を知る
- 自分の癖を知る
- ありのままの自分を言語化する
PHASE 2
＜自己探求フェーズ＞
価値観を軸に自らの意思で
行動できる力を養おう
- 自分らしさを知る
- 価値観を見つける
- 強みや価値観を言語化する
PHASE 3
＜自己開発フェーズ＞
自分らしさを活かして
目的をもって行動しよう
- やりたい事を描く
- ライフビジョン
- ありたい姿や人生を言語化する
※各フェーズ、２ヶ月かけて独自ワークや対話会をおこないます。
※フェーズ毎の参加も可能ですが、段階的に進む構造で飛び級なしです。
※各フェーズ、２ヶ月かけて独自ワークや対話会を
おこないます。
※フェーズ毎の参加も可能ですが、段階的に進む構造で
飛び級なしです。
現在募集を行っておりません。
コミュニティの詳細は
次期募集までお待ちください。
wellbeing コミュニティで
感じられる変化
BEFORE
- 人生このままでいいのか？と不安になる
- いつも他人と比較してしまう
- 行動できず、ただ過ぎていく時間に焦る
- 理想の人生が思いつかない
- 人生について気軽に話せる人がいない
AFTER
- 自己成長している自分が好きになる
- ありたい姿に近づくための行動ができる
- 温かい人間関係が築ける
- 自分の根っこが分かり、人生の満足度があがる
- 色んな人の人生ストーリーが聞ける
wellbeing コミュニティで
できること
01
自分らしい人生を
設計するための独自ワーク
これまで数あるワークをこなしてきた私が「この問いで人生観変わった！」を厳選して作成したものをシェアします。毎月配布するワークを元に自分を深く知り、自分らしい人生設計を考えます。(計7種類以上）
02
月1回開催の対話会
ワークの中からテーマを決め、自分の想いを共有します。アウトプットから仲間のフィードバックをもらい、今まで気づかなかった視点をもらえる場です。話すことで思考が深まり、聞くことで新たな捉え方を知ることができます。対話会の後はアウトプットフォーマットで内省の旅を楽しめます◎
03
Discordでの質問＋アウトプット
ワークの中から質問をピックアップし投げかけ、それぞれの想いをアウトプットします。何故その問いを投げかけたのか、背景を伝えることでアハ体験や点と点が繋がる感覚があります。また、仲間のアウトプットを見ることで、新しい気づきがあることは勿論、仲間への理解も深まります。
※3期生よりSlackから移行し、Discordを使用しております。
＼ 他にもこんな企画があります！ ／
04
カフェ会
ワークに躓いたとき、仲間のストーリーや取り組みをシェアする、まったりおしゃべり広場です。
「○○が全く進みません！」など、ざっくばらんにお話することで気持ちのエンジン補給ができます。
05
つぶやき
今日の出来事、読んで良かった本の紹介、最近取り組んだことからの気づきや学びを思いのままにシェアします。
「おやつ」や「カフェタイム」など、写真付きで日常の雑談も◎
06
部活
好きなことを自由に楽しめる部活。ある程度関係性があるからこそ、コメントが活発です！
本のワークに取り組むなど、期間を区切り新しいことに一緒にチャレンジする期間限定活動もあります。
参加者の声
30代 会社員(教育)
40代 会社員（製造業）
35歳 営業(建設業)
30代 （栄養士）
40代 会社員（メディア・広告）
30代 会社員（金融・事務）
30代後半 会社員（人材育成）
30代半ば （メディア）
39歳（メーカー広報）
30代 フリーランス
40代 公務員
管理人からのメッセージ
長山あきか
ウェルビハブは、お互いの価値観で人生を語り合い、そっと応援しあえる。じんわりエネルギーチャージができる温かい場所です。
他者との対話を通じて自分を知り、仲間と共に「変化」と「成長」を楽しみたい方、お待ちしております！
転職6回、複業歴10年以上、起業してまた会社員へ
本当に好きなことで自由な働き方・生き方を実現
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®
（一財）生涯学習開発財団認定マスターコーチ
料金表
各フェーズごとの購入も可能ですが、まとめての購入がお得です。
購入〜コミュニティの参加方法については「FLOW」をご覧ください。
追加で後続フェーズをお申し込みされたい方は、お手数ですがコミュニティよりお問い合わせください。
※参加後、コミュニティー内のイベントに自由に出入りしていただけます。
現在募集を行っておりません。
5期生の募集までしばらくお待ちください。
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＼ 現在4期生を追加1名募集中 ／
2024年6月11日まで
詳しくはメルマガをご確認ください！
ご購入からコミュニティ参加まで
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参加者確定メールのご連絡
参加いただく方へ、ご登録いただいたメールアドレスに決済のメールが届きます。
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決済完了メールにコミュニティ参加のURLが記載されておりますので、
そちらをクリックし、Discordにご参加ください。
会員登録完了メールのご確認
コミュニティへの会員登録完了のメールが届きます。
ログインし、コミュニティにご参加ください
メニューバーにある「ログイン」からコミュニティにご参加いただき、ログイン後、メニューバーの「各種コンテンツ」＞「○期専用」の中にある「ようこそ、ウェルビハブへ！」という記事をご一読いただき、案内に沿って専用Discordにご参加ください。
よくあるご質問
1フェーズごとに2つのワーク（PDFもしくはエクセル）を準備しております。1日15分～30分程度を意識的に確保していただければ完了できる量にしています。
- もちろんです！ウェルビハブでは、一方的ではなく双方向のコミュニケーションで自己理解を深めます。うまく話す必要はありませんので、少しずつ自己開示をしていただければと思います。
- ありません。ワークは提出義務や期限はありませんので、ご自身のペースで取り組んでいただけます。
- 15分集中もくもく会を毎週不定期で開催しております。（顔出し声出し不要）短い時間だからこそ集中してワークに取り組めます。
- できるだけ全員参加で進めたく、毎回参加者の皆さんと調整して時間を決定しております。ちなみに1期生は休日朝6時、2期生は平日お昼開催が多いです。
- 対話会は都度録画してリンクをお知らせしますので、お時間のある際にご確認ください。（ブレイクアウトルーム分は録画無しです。）
- はい、問題ありません！わからないことがあれば、いつでも個別にお問い合わせください。
- 簡単かどうかは人によりますが、自分を知るワークを通して必ず見つかります^^
- もちろんです！ワークと対話会を通して自分を知り、今後の人生のあり方を一緒に考えて行く場所です。
30代～40代のワーキングマザーの方が多いです。
基本は、カメラオンでの参加をお願いしています。移動中など、どうしても都合がつかない場合は、耳だけ参加でも大丈夫です。